Vyskúšajte si lekciu z kurzu ZDARMA
Konštitučná dietetika 1
-
1. Základné princípy výberu stravy, zemská a nebeská qi a jej vplyv na stravu, transformácia Qi, vlastnosti stravy (74:22)
-
2. Úloha ohňa a riadenie Qi v strave, výber ohňa a nádoby, termika stravy, spôsoby prípravy a krájania (78:25)
-
3. Vyváženie stravy, časový harmonogram, energia stravy, 5 chutí, cyklus rodenia pri varení, posilnenie zeme (71:31)
-
4. Výber stravy podľa počasia a sezónnej Qi (67:12)
-
5. Terapia stravou - prázdnota Qi, krvi, Yinu a Yangu, podpora obrannej energie, čistenie patogénov (93:22)
-
6. Zelenina - podrobný rozbor jednotlivých potravín (104:53)
-
7. Strukoviny a ovocie - podrobný rozbor produktov (61:34)
-
8. Mäso, živočíšne produkty, orechy, korenia, ochucovadlá, alkohol, káva a čaj, huby (118:09)
-
9. Výber stravy podľa dátumu narodenia - celoživotné konštitučné stravovanie (88:54)
