Automatické prehrávanie
Automatické vyplnenie
Predchádzajúca prednáška
Dokončiť a pokračovať
Liečebný, medicínsky, alchymistický Qi Gong a Tai Ji - PLNÁ VERZIA
Vyskúšajte si lekciu z kurzu ZDARMA
Webinár o Qi Gongu a Tai Ji (58:08)
Originálna ukážka Wudanskej Tai Ji zostavy 33 foriem (3:23)
Liečebný Qi Gong - ukážka z kurzu (3:44)
Taiji - ukážka z kurzu (2:53)
Medicínsky Qi gong - ukážka z kurzu (4:17)
Alchymistický Qi Gong - ukážka z kurzu (1:19)
Liečebný Qi Gong
1. Úvodná príprava a forma sťahovania Nebies (65:45)
2. Rozcvička (66:43)
3. Wuji Qi Gong - statická forma prázdnoty (49:23)
4. Úvodná príprava k druhému stretnutiu (39:04)
5. Prepojenie Nebies a Zeme prostredníctvom dychu (13:33)
6. Rozcvička druhá verzia (18:59)
7. Zahrievací Qi Gong - zostava 8 pohybov (110:15)
8. Zhang Zhuan Qi Gong - prvé dve pozície (35:13)
9. Zatváracia sekvencia a párová masáž (5:06)
10. Úvodná príprava k tretiemu stretnutiu (51:03)
11. Rozcvička tretia verzia (33:28)
12. Wu Xing Qi Gong - Čchi kung piatich elementov (98:47)
13. Yi Qi Gong - vedomé riadenie QI (7:27)
14. Zhang Zhuan - tretia a štvrtá pozícia (36:43)
15. Úvodné ladenie poľa energie (55:28)
16. Masážne techniky na podporu vnútorných orgánov (32:11)
17. Ba Duan Jin - osem kusov brokátov, Wudanská verzia (143:46)
18. Zhang Zhuan - cvičenie v ľahu (25:18)
19. Úvodná rozcvička a masáž tela (37:58)
20. Šľachosvalový QI Gong (70:37)
21. Šesť liečivých zvukov (138:39)
22. Zhang Zhuan - po stredný Dantian (35:02)
23. Úvodné ladenie a rozvička (48:48)
24. Harmonizácia Nebies, Zeme a Človeka - Taoistická forma (19:22)
25. Wu Qin Xi Qi Gong - Päť zvierat (122:25)
26. Zhang Zhuan - po otvorenie Nebies (28:17)
27. Úvodné ladenie Yinová verzia (76:23)
28 - Zostava pohyb vo vode (150:05)
29. Zhang Zhuan po držanie Nebies (32:11)
☀️ 30. Úvodné ladenie a dlhá rozcvička (53:17)
31. Bao Jian Qi gong - kompletná zostava 8 častí (152:11)
32. Zhang Zhuan - celá forma (117:18)
Tai Ji
1. Úvod do Tai Ji (54:59)
2. Úvodné pohyby formy (37:44)
3. Pohyb vo forme vľavo, vpravo a stred (45:11)
4. Pohyb dozadu a dopredu (17:01)
5. - Vnútorná štruktúra pohybov v Tai Ji (16:46)
6. Celá prvá časť zostavy - opakovanie (19:36)
7. Zakorenenie v Tai Ji a ladenie prvej časti formy (45:25)
8. Druhá časť formy - prvý pohyb (31:43)
9. Druhá časť formy druhý pohyb (12:11)
10. Druhá časť formy - tretí pohyb (7:29)
11. Druhá časť formy - štvrtý a piaty pohyb (28:27)
12. Opakovanie druhej časti formy - vnútorná štruktúra pohybov (51:52)
13. Tretia časť formy (26:27)
14. Začiatok štvrtej časti formy (15:08)
15. Strečing a zatváracia sekvencia (20:41)
16. Štvrtá časť formy (11:57)
17. Piata časť formy (42:00)
18 - Šiesta časť formy - úvodné princípy (45:41)
19 - Šiesta časť forma prechod dopredu aj dozadu (38:02)
20 - Párové cvičenia v Tai Ji (4:35)
21 - Siedma časť formy (34:42)
22 - Rozhýbanie tela a strečing (77:45)
23 - Ôsma časť formy (40:17)
24 - Fa Jing (12:53)
25 - Viacvrstvová relaxácia (10:33)
26 - Celá forma 33 pomaly s komentárom (9:48)
☀️ 27 - Vnútorné princípy vo forme (55:10)
28 - Celá forma s hudbou (4:41)
Medicínsky Qi Gong
1. Úvod do medical Qi gongu a opakovanie (34:29)
2. Tréning senzitivity vnímania Qi (59:05)
3. Terapeutické techniky (28:54)
4. Vnútorná príprava a práca s Nebeskou a Zemskou bránou (42:23)
5. Harmonizácia energie - Pater Noster (22:35)
6. Tréning vnímania Qi vo dvojiciach (13:42)
7. Ochranné pole pre terapeuta a priestor (13:32)
8. Terapia Nebeskou QI (12:00)
9. Príprava na terapiu (18:32)
10. Harmonizácia obrannej energie pacienta (42:07)
11. Liečba bolestí chrbtice (18:20)
12. Liečba bolestí hlavy, kĺbov a svalov (14:47)
13. Terapeutický protokol na doplnenie qi a zápaly (82:26)
14 - Energetická masáž (19:34)
15. - Čistenie emócií (115:44)
16. Yi Qi Gong - vedomé riadenie Qi (30:50)
17. Diagnostika a terapia (50:27)
18. Techniky čistenia qi a odstraňovanie zápalov (66:06)
☀️ 19. Terapeutická práca s mysľou (86:27)
20. Dištančná terapia (51:21)
Alchymistický Qi gong
1. Abdominálne dýchanie (63:07)
2. Mikrokozmický obeh - otváranie bodov (57:18)
3. Zatváracia sekvencia (2:46)
4. Mikrokozmický obeh - krížové predýchavanie bodov (77:20)
5. Obojstranné krížové predýchavanie mikrokozmického obehu (22:28)
6. Cirkulácia mikrokozmického obehu po bodoch (18:31)
7. Mikrocirkulácia v spodnom Dantiane a bruchu (24:28)
8. Tri úrovne cirkulácie (41:24)
9. Plná cirkulácia mikrokozmického obehu mysľou (22:59)
10. Veľký nebeský obeh (55:01)
11. Cirkulácia DAI MAI - opaskovej dráhy a mandala brucha (48:10)
12. Plná aktivácia opaskovej dráhy Dai Mai (68:48)
☀️ 13. Aktivácia ústrednej dráhy Chong Mai (40:20)
Prstový Qi gong
01 - Úvodné inštrukcie ku kurzu (6:11)
02 - Úvodné naladenie (15:03)
03 - Posilňovanie a masáže prstov (20:03)
04 - Prepájanie hemisfér (12:58)
05 - Uvoľňovanie zápästí a regenerácia šliach (16:54)
06 - Klavír a tigrí pazúr (3:34)
07 - Podpora ohybnosti prstov (11:16)
08 - Motýlie krídla (11:24)
09 - Tlačenie dlaní (2:09)
10 - Dvíhanie a stláčanie prstov (7:28)
11- Regenerácia nervov a podpora zraku (3:07)
12 - Podpora srdce, cievy a pľúca (8:46)
13 - Harmonizácia trávenia (1:20)
14 - Zníženie horúčky a zvýšenej teploty (3:26)
15 - Harmonizácia trojitého ohrievača (1:26)
16 - Liečba artritídy (3:39)
17 - Uvoľnenie hnevu a agresivity (2:07)
18 - Harmonizácia Pľúca a Hrubé črevo (1:25)
19 - Harmonizácia Zadnej strednej dráhy, cirkulácia YANGU a podpora Tenkého čreva (1:19)
20 - Podpora sexuálnej energie a plodnosti (1:46)
21 - Podpora chudnutia a metabolizmu (2:34)
22 - Podpora imunity, alergie (1:47)
23 - Rozhýbanie blokád Qi v meridiánoch (2:31)
24 - Spánok a nespavosť (1:29)
25 - Podpora Obličiek a vitality (1:40)
26 - Jin Shin Jyutsu - harmonizácia emócií, elementov a orgánov (8:16)
Jarný regeneračný Qi Gong v prírode
01 - Makko Ho zostava na 12 orgánov (50:13)
02 - Aktivácia kostnej drene a rolling mäkkých tkanív (37:46)
03 - Uvoľnenie energetických brán v kĺboch a chrbtici (46:38)
04 - Šľachosvalový Qi gong s krátkymi paličkami (26:11)
05 - Strečing individuálne aj vo dvojiciach (14:13)
06 - Meditačné techniky (88:27)
07 - Dychové techniky (79:05)
08 - Aktivácia troch dantianov cez 5 energetických brán (88:40)
09 - Zhang Zhuan - pozícia stredného dantianu (38:57)
10 - 8 kusov Brokátov (47:03)
11 - Zhromažďovanie esencie Slnka a Vody do obličiek (23:41)
12 - Otváranie a vitalizácia troch dantianov Nebeskou Qi a nabíjanie vody Nebeskou Qi (64:36)
13 - Vnútorná štruktúra pohybov v Qi Gongu (49:56)
14 - Cvičenie s krátkymi palicami (21:01)
15 - Filozofická rozprava a experimentovanie s Qi (27:00)
16 - Dynamická meditácia v pohybe (32:47)
Letný Qi Gong pobyt v prírode 2025
01 - Cvičenia s palicou (154:19)
02 - Meditácie a dychové cvičenia (141:55)
03 - Energetické cvičenia (30:52)
04 - Zhang Zhuan (92:11)
05 - Vibračný Qi Gong v sede na harmonizáciu 5 elementov (89:52)
06 - Tri tajomstvá - dychovo meditačný Qi Gong (47:35)
Jesenný Qi gong v prírode 2025
01 - Rozhýbanie Qi (42:03)
02 - Riadenie a vnímanie QI (21:32)
03 - Otváranie toku Qi (22:29)
04 - Wu Ji Qi Gong (73:00)
05 - Xin Xian Fa - taoistická meditácia (54:46)
06 - Wu Ji meditácia s cirkuláciou Qi po bodoch (47:24)
07 - Riadenie Qi - vnútorné princípy (41:59)
Zostavy cvičení
Zahrievací Qi gong - 8 pohybov (23:10)
Wu Qin Xi Qi Gong - Päť zvierat (17:16)
Ba Duan Jin - 8 kusov brokátov (Wudanská verzia) (33:47)
Relaxačná zostava Qi gong (8:00)
Šesť liečivých zvukov (58:26)
Forma pohybu v QI - 14 častí (32:40)
Bao Jian Qi gong - celá zostava s hudbou (29:21)
Zhang Zhuan - celá forma s hudbou (63:39)
Rozvičky a cvičenia s palicami
Cvičenie v sede (54:35)
01 - Tri regulácie (30:34)
02 - Dynamická rozcvička (121:26)
03 - Cvičenia s dĺhou palicou a kratšími palicami (274:32)
04 - Stabilizácia pozície s oporou palice (13:51)
05 - Vitalizácia Dantianov (65:46)
06 - Rozcvička v lese (46:27)
07 - Zhang Zhuang (39:17)
5 Zvierat - Wudanská forma
01 - Príprava vnútornej štruktúry pohybu (6:51)
02 - Otváracia sekvencia (13:21)
03 - Prvá časť - Drak - obličky (34:58)
04 - Druhá časť - Tiger - pľúca (4:37)
05 - Tretia časť - Leopard - pečeň (6:11)
06 - Štvrtá časť - Had - slezina (7:45)
07 - Opakovanie Drak až Had (8:45)
08 - Piata časť - Žeriav - Srdce (7:24)
09 - Vnútorné princípy na prax päť zvierat (24:48)
10 - Celá forma skupinové cvičenie (9:31)
Meditácie
01 - Aktivácia Wei Qi - obrannej energie tela (68:18)
02 - Aktivácia obranného poľa dolného dantianu (49:03)
03 - Aktivácia obranného poľa stredného dantianu (61:51)
04 - Aktivácia obranného poľa horného dantianu (19:29)
Shi Ba Shi - história, teória a účinky cvičení
História formy
Popis 18 cvikov
Základné pravidlá správneho cvičenia
SHI BA SHI - 18 FORIEM
01 - Vedomé riadenie QI v tele (30:57)
02 - Shi Ba Shi - časť: 01 - 04 (48:27)
03 - Shi Ba Shi 5. časť - odháňanie opice (8:00)
04 - Shi Ba Shi - 6. časť - veslovanie (9:18)
05 - Shi Ba Shi - 7. časť - Slnko (11:59)
06 - Shi Ba Shi - 8. časť - Mesiac (35:27)
07 - Ladenie vnímania QI (6:18)
08 - Shi Ba Shi - 9. časť - tlačenie dlaní (13:58)
09 - Shi Ba Shi - 10. časť - oblačné ruky (26:33)
10 - Shi Ba Shi - 11. - 13. časť (34:00)
11 - Shi Ba Shi - 14. - 18. časť (28:27)
SHI BA SHI - celá forma
Celá forma na cvičenie - 45 minút (43:35)
Webinár o Qi Gongu a Tai Ji
Dokončiť a pokračovať
Diskusia
3
komentáre
Načítať viac
Obsah prednášky uzamknutý
Your session expired. Please sign in again to continue.
Prihlásenie
3 komentáre